Блоги | Следуй

Полезные напитки

Кофе

О пользе или вреде этого напитка споры не утихают. Но в свете нашего разговора скажу сразу: Он выводит воду из организма. Так, что если хотите выпить кофе – выпейте сначала стакан воды — это будет полезно для вашего организма.

О кофе ученые не устают спорить. Дело в том, что здесь не может быть однозначного ответа. Здоровым людям или людям с низким артериальным давлением кофе очень полезен. Он содержит витамины и минералы, богат аминокислотами и антиоксидантами. Недавно ученые пришли к выводу, что кофеин полезен для головного мозга.

Натуральный кофе, приготовленный из кофейных зерен, благоприятно способствует правильному функционированию пищеварительной системы и полезен для нашего здоровья в целом. И если кофе пить ежедневно(но не злоупотреблять), снижается риск психических расстройств и умственных отклонений.

Но это конечно не панацея от всех болезней. Для людей с высоким артериальным давлением он противопоказан. Не принесет пользы нашему организму кофе со сливками и с сахаром.

Кокосовая вода

Это напиток не так уж и просто найти в магазинах, но натуральная кокосовая вода не только очень вкусная, но и полезная. В ее состав входит множество полезных витаминов, минералов, микроэлементов и антиоксидантов.

Кокосовая вода пользуются популярностью у спортсменов, а также людей которые ведут здоровый образ жизни и хотят иметь стройную фигуру, держать тело в тонусе.

Кефир

Кефир, конечно, очень полезный напиток, но тоже воды не заменяет. Кефир содержит бифидобактерии, которые поддерживают кишечную микрофлору в здоровом состоянии.

Чай

О чаях вообще отдельный разговор. Об их разнообразии можно говорить бесконечно. Чай нужно пить при температуре не выше пятидесяти шести градусов, чтобы не повредить слизистую гортани. Чай нужно пить свежезаваренный. Заварка на второй день не годится. В ней происходит окисление и разрушение витаминов С и Р, и других ценных веществ. Не свежая заварка для бактерий становится идеальной средой. Только высокосортные зеленые чаи можно заваривать 3 -5 раз, но не оставлять на долго.

Есть чаи лечебные, очищающие, для выведения шлаков, для похудения, очищения легких, и так далее, но все они выводят воду. Этот напиток пить нужно, он полезен и необходим, но он не заменяет воду. Его нельзя употреблять вместо воды, его нужно пить параллельно с водой.

Categories:   Статья

Комментарии

CAPTCHA image
*