Блоги | Следуй

Как научиться рано просыпаться и приходить на работу вовремя

Как научиться рано просыпаться и приходить на работу вовремяДля “сов”, физически неспособных рано подниматься, но вынужденных работать с утра, есть несколько несложных шагов. Однако результат будет зависеть исключительно от Вашего желания не потерять работу.

Инструкция как приходить на работу вовремя

1. Проверьте правильность установки всех Ваших часов.

2. Заведите несколько будильников на нужное Вам время так, чтобы они звонили с небольшим интервалом. Будильники могут быть в часах, в мобильном телефоне, компьютере, даже телевизоре. Используйте максимум возможностей!

3. Поставьте будильник подальше от кровати, вне досягаемости Вашей руки.

4. Попросите друга с утра позвонить на домашний телефон и проверить, проснулись ли Вы.

5. Подготовьте с вечера одежду, сложите ее аккуратно. Всю необходимую документацию лучше также сложить заранее.

6. Продумайте утреннее меню, всё ли у Вас есть для завтрака? При необходимости докупите продукты или переформулируйте запрос Вашего желудка.

7. Дорога на работу бывает чревата неожиданными пробками. Чтобы не застрять, выходите на 15-20 минут ранее и разработайте запасной маршрут следования.

8. Ранний подъем чреват недосыпанием. Постарайтесь так изменить свой режим, чтобы Вы смогли выспаться.

9. Перед сном постарайтесь расслабиться, не пейте тонизирующие напитки. Ванна с капелькой ароматического масла может принести желаемый эффект. Напомните себе мысленно, во сколько вам необходимо встать.

Categories:   Актив, Статья

Комментарии

  • Posted: 30.12.2013 16:06

    Аноним

    Я по своему нынешнему состоянию больше «сова», чем «жаворонок», так как ночь для меня — это что-то особенное. Именно ночью в голову приходят замечательные мысли и идеи. Но вдохновение вдохновением, а жизнь диктует свои правила и не всегда мы можем ложиться спать и вставать, когда нам будет угодно. Просыпаться рано утром всё равно приходится.

CAPTCHA image
*