Блоги | Следуй

Как выбрать спортивную одежду для занятия фитнесом

Обувь

Для занятий в тренажерном зале или фитнесе вам понадобятся туфли, которые не будут мешать. Шлепанцы не подходят. Выбирая универсальную обувь для занятий в тренажерном зале и для занятий фитнесом, вы должны чувствовать себя комфортно — она должна идеально подходить для стопы, поэтому лучше всего купить ее в стационарном магазине либо примерить данную модель и купить ее через Интернет после этого. Стоит выбирать туфли с гибкой подошвой — те, которые можно согнуть во всех направлениях. Вы оцените эту функцию, особенно во время групповых упражнений, когда инструктор предлагает упражнения в различных сумасшедших положениях — тогда обувь будет приспосабливаться к такой опоре, которая необходима, в то время как слишком жесткая ограничит свободу ваших движений. При этом важно выбрать и удобные спортивные лосины женские. Для занятий в тренажерном зале вы должны выбрать обувь, которая на пол размера больше, чем на каждый день, потому что после 45 минут непрерывных усилий стопа начинает набухать — слишком маленькая обувь может вызвать волдыри или, что еще хуже, врощение ногтей.

Помните, что для занятий фитнесом не стоит обувать ту же обувь, в которой вы бегаете на открытом воздухе — это сомнительное удовольствие, когда во время некоторых упражнений песчинки прилипают к вашим рукам или бедрам. А что касается бега — вышеприведенный совет не распространяется на кроссовки.

Какие леггинсы / штаны для спортзала?

Вы можете выбрать один из нескольких вариантов: женские спортивные шорты DF, леггинсы до колена, леггинсы 3/4, спортивные костюмы. Независимо от того, какой из них вы выберете, вы должны обратить внимание на то, есть ли в них какие-либо неудобные элементы (некоторые нити, замки, отделка), сможет ли материал быстро высохнуть после стирки. Обращай внимание на то, растягивается ли материал до такой степени, что становится почти прозрачным… Это ужасно неаппетитный вид в тренажерном зале — у каждого есть возможность увидеть ягодицы, нижнее белье и его возможное содержимое. Это особенно заметно в обычных хлопковых леггинсах — 90% не подходят для занятий в тренажерном зале.

При покупке шорт, обратите внимание на то, можете ли вы в них свободно себя чувствовать. Не надевайте их туда, где они не должны быть и не берите слишком короткие — помните, что каждая групповая тренировка заканчивается растяжением, и слишком короткие шорты могут привести к тому, что вы будете показывать слишком много. Очень хорошим вариантом являются шорты с «боксерами» под низом. Это обеспечивает большой комфорт во время тренировки.

Какой спортивный бюстгальтер выбрать, какое спортивное белье?

Если вы женщина, спортивный бюстгальтер должен быть обязательным. На мой взгляд, это так же важно, как спортивная обувь — учтите, что большинство женщин теряют свою грудь, также теряя килограммы. Вы же не хотите чтобы и без того маленькие груди были еще и менее твердыми? Купите спортивный бюстгальтер! Он должен быть удобным и хорошо подходить под грудь — если у вас есть 70 см в этом месте, купите бюстгальтер для окружности 65 см. Вы можете выбрать бюстгальтеры с разной степенью стабилизации, чаще всего чем лучше они держат грудь, тем они дороже. Если вы бегаете или танцуете, не экономьте на спортивном лифчике. Качественная женская одежда Dress Fit для спортзала доступна всем.

Categories:   Статья

Комментарии

CAPTCHA image
*