Блоги | Следуй

Чем перекусить в офисе?

Большинство из нас, в рамках обеспечения собственной жизни, вынуждены работать. А так как рабочий день длится как минимум 8 часов, «прожить» это время без перекуса бывает чрезвычайно сложно. Кроме того, нерегулярное и несбалансированное питание может спровоцировать развитие желудочных и иных патологий, которые в полной мере не подлежат излечиванию.

Советы и факторы

Чтобы желудок оставался в порядке, а чувство голода не докучало в течение рабочего времени, необходимо позаботиться о полноценном и качественном перекусе. Идеальным вариантом, станут офисные обеды, которые можно заказать как порционно, так и для всех сотрудников компании. К примеру, доставкой еды на дом и в офис занимается кафе «Терра пицца», подробная информация на http://terrapizza.by.

Чем ещё успокоить свой желудок?

Каша

Обед из овсяной, либо гречневой каши может стать превосходным подспорьем в рабочие часы. При этом можно остановиться на хлопьях, что облегчит приготовление и сделает обед более вкусным и привлекательным. Такой подход позволит подпитать тело белками, витаминами, клетчаткой и минералами, что поможет насытить клетки, и вернет телу работоспособность и энергичность. В качестве дополнения можно брать с собой фрукты в сухом или обычном виде и орехи.

Творог

Его продают везде, а значит в процессе поездки до работы, можно заглянуть в близлежащий магазин и приобрести желаемый продукт. Для усиления пользы, творог рекомендуется смешивать с орехами, сухофруктами или кусочками свежих яблок, персиков или апельсинов, а также медом.

Салат

Они должны быть овощными, но иногда можно побаловать себя и фруктовыми салатами. Можно делать более сложные смеси, где соединять несколько видов овощей. В ином случае задача может быть упрощена, а готовый салат будет включать в себя лишь 2-3 вида овощей. Это могут быть, к примеру, огурцы, капуста и морковь.

Бутерброды

Они могут стать как основным, так и дополняющим блюдом. Бутерброды можно съесть с чаем на обед, либо использовать их как добавку, к примеру, к салату или каше. Подходящими могут стать традиционные бутерброды с сыром и маслом, либо колбасой.

Categories:   Статья

Комментарии

CAPTCHA image
*